Dit boek richt zich op iedereen vanaf een jaar of 60, zowel gezonde mensen, als mensen die te maken hebben met één of meer ouderdomskwalen.
Gezonde senioren willen zo lang mogelijk vitaal blijven. Dit boek geeft praktische tips wat daarbij helpt en hoe u het risico op de meest voorkomende ouderdosmkwalen verminderd.
Dit boek is ook geschikt voor ouderen die al wel met één of meer ouderdomskwalen te maken hebben, of voor mensen die mensen met ouderdomskwalen in hun directe omgeving kennen. De invloed van bewegen en actief zijn is groot, juist ook bij de dagelijkse omgang met ouderdomskwalen. Wij leggen uit waarom en welke bewegingen/activiteiten specifiek nodig en goed zijn.
In het boek behandelen wij de invloed van actief zijn en bewegen op:
Artrose en reuma
Botontkalking (Osteoporose)
Diabetes
Dementie
De ziekte van Parkinson
Hart- en vaatziekten
TIA, herseninfarct en hersenbloeding (CVA)
Nierfalen
Valgevaar en gebroken heupen
Vermoeidheid
Depressie
Eenzaamheid
Kanker
Ook is er in het boek aandacht voor bewegen en actief zijn in relatie tot ziekenhuisopnames en wonen in een woonzorgcentrum of verpleeghuis.