Wat beweegt jou?

Diep in ons hart weet iedereen dat actief zijn en bewegen goed is. Maar waarom eigenlijk? En waarom geldt dit extra scherp voor ouderen? Hoe motiveer ik mijzelf tot meer bewegen? Wat is de relatie tussen bewegen en de 13 meest voorkomende ouderdomskwalen? Het zijn enkele van de thema’s die in het boek behandeld worden. In het boek staan ook eenvoudige beweegoefeningen voor in het leven van alledag en informatie over voeding.

Het boek bevat inspirerende ervaringsverhalen van 7 bekende Nederlanders: Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen, Hans Böhm, Eddy Pieters Graafland, Sjoukje Hooymaayer en Foppe de Haan.

Het voorwoord is geschreven door hoogleraar Erik Scherder (o.a. bekend van De Wereld Draait Door), die in zijn voorwoord in gaat op de invloed van bewegen op het functioneren van de hersenen.